【CP值超高】可愛莉帕度假飯店 - 蘇梅島訂房搶折扣
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商品訊息描述:
主要設施
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊 特色酒店預訂費用
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 飯店租車服務
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 位於納通
- 雷瓦儂瀑布 (3.9 公里)
- 欣拉瀑布 (4.4 公里)
- 拉惹碼頭 (2.5 公里)
- Lipanoi 碼頭 (2.6 公里)
- 蘇美島醫院 (3.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「雙無」很可怕！糖尿病醫師教3口訣控糖
糖尿病的可怕就在於「雙無」，無感又無知，因爲糖尿病屬於慢性病，沒有立即明顯的不適，自然對於疾病就無感；無知，對於糖尿病沒有正確的衛教常識，甚至選擇不知道該進行飲食控管，而讓自己一步步陷入可怕的併發症中。
而糖尿病的併發症相當多，最經常出現的就是眼睛瞎掉(視網膜病變)、洗腎、截肢，甚至因心血管病變而死亡的糖尿病患，就佔糖尿病患者一半以上，不可不慎。林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻本身就是第一型糖尿病患，靠著3大口訣的好習慣，讓自己和糖尿病和平共處30年。
糖尿病醫師控糖3口訣
「飲食678」：會均衡攝取6大類食物，包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品和堅果，調味上會儘量清淡，且三餐會定時定量，且只會吃到7、8分飽，避免過餓或是暴飲暴食造成低血糖或高血糖導致身體危害。
「運動330」：運動不僅對於糖尿病患的血糖控制有幫助，在預防高血脂、高血壓等也都有益處，建議每周3天，每次至少超過30分鐘以上為佳。
「三不生活」：不抽菸、不喝酒、不熬夜，抽菸已經有醫學證實會引發糖尿病，酒精的熱量高，容易併發其他疾病，睡眠作息正常，且懂得隨時抒發壓力。
6大壞習慣要你命
林嘉鴻醫師列舉了6點壞習慣，先來自我檢測一番，如果有3~4項符合，罹患糖尿病指數為中度，建議盡快改掉不良的作息，超過4項，且有肥胖的狀況，可能就需要立即就醫，抽血檢查。
1 三餐不正常、不定量，容易暴飲暴食。
2 喜歡高糖、高油、高熱量的餅乾、蛋糕等精緻加工品，導致身體肥胖。
3 吃大量的澱粉，不喜歡吃蔬菜，經常都大魚大肉。
4 經常熬夜，或是壓力太大造成常態性的睡眠不足。
5 有抽菸的習慣，且每天抽菸超過一包。
6 有喝酒習慣，且每天超過一罐啤酒或是一小杯紅酒。
4大抗糖明星食物
同時台北市居家照護營養師程涵宇也分享了4大抗糖明星食物，但再次提醒，下列食物，並無法「治療」糖尿病，在食用上還是要酌量攝取。
山苦瓜：
山苦瓜屬於蔬菜，對於糖友來說，富含纖維的食物都能減少並延緩糖分在腸道的吸收，且山苦瓜有內含山苦瓜素，可以輔助胰島素，對於第二型糖尿病友來說會有幫助。
秋葵：
秋葵有黏液，且富含可溶性膳食纖維，可減少腸道碳水化合物的吸收，有效控制血糖，另外，林嘉鴻醫師認為秋葵內的多醣體和纖維適量食用可以有飽足感，不會過度升高血糖，但無法治療糖尿病，列為健康飲食即可。
燕麥：
屬於低GI食物，其所含的可溶性纖維可降低人體吸收碳水化合物的速率，幫助血糖穩定，同時又能帶來飽足感，不容易餓，還能保護心血管，但市售的燕麥飲品部分含有大量糖份，飲用上要特別注意。
菇類：
菇類食物高纖低熱量，富含維生素、礦物質，對於需要大量膳食纖維的糖尿病患來說，會是很棒的食物，但建議腎臟病人適量食用。
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澎湖漁民捕獲百斤鬼蝠魟 網友聲援驚動政府協助野放
澎湖馬公市昨（ 21 ）日凌晨傳出有漁民捕獲一條重達 600 公斤的鬼蝠魟，吸引縣民與網友高度關注，並有許多民眾請求船長放生鬼蝠魟。經澎湖縣副議長陳雙全出面和船長協調後，船長願意無條件釋放，但由於鬼蝠魟受困過久，有網友指出，放生時鬼蝠魟已經奄奄一息，是否成功野放無法確定。
綜合媒體報導，昨晚在臉書社團與《 PTT 》上傳出有隻被國際列為瀕危的生物鬼蝠魟在澎湖被抓，並卡在漁港中。據捕獲的陳姓船長表示，他原先出海是要捕捉小管，但在離岸 2 公里處，這尾鬼蝠魟意外被漁船的繩索纏住，他本來想直接把鬼蝠魟放生，但是鬼蝠魟反而越纏越緊，沒辦法只好放慢速度將牠拖回港口。
捕捉到鬼蝠魟的訊息傳開後，吸引了大批澎湖縣民到場關注，大多數民眾希望能將鬼蝠魟放生回大自然。同時，網友也透過臉書社團、《 PTT 》等網路論壇宣揚此事，希望能聯合網友力量一起拯救鬼蝠魟。網友聲援的力量驚動澎湖縣長陳光復，指派秘書與農漁局長前往關切。同時，澎湖縣副議長陳光復也出面和船長協調，經多方努力，船長願意無條件放生。
▲鬼蝠魟漁獲管制措施顯示，漁民只要在 24 小時內完成通報，並讓指定學術單位採樣蒐集資料後即可自行利用。（圖／翻攝自漁業署）
不過，網友仍非常關心鬼蝠魟的生死，引發兩派論戰，有人認為捕撈瀕臨絕種生物就是不對「被折騰 6 小時之後放生，會不會活下去很難講」、「台灣又要丟國際臉了」、「沒治療直接放回海裡，那不就跟殺了他沒兩樣」；但也有網友認為漁民在此事件中站得住腳「完成流程後就可以賣，所以按照法律捕捉就是沒有任何法律問題」、「鍵盤正義最行了，過兩天就沒人記得什麼鬼蝠魟」。
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