【住宿優惠券】普拉納別墅飯店 - Choeng Thale渡假訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 8 間別墅
- 鄰近海灘
- 室外游泳池 預訂旅舍限時折扣
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 三溫暖
- 機場接駁車
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 多語服務人員
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃沙拉可減肥？營養師曝：代謝恐下降
生活中心／綜合報導
不少人為了減肥瘦身，三餐常常只吃生菜沙拉、水果，但是你知道嗎？這樣吃不僅瘦不下來，甚至還會讓身體的代謝速度下降、血液循環變差，近而增加變胖機會。
▲三餐吃生菜沙拉減肥，恐會讓你瘦不下來。（示意圖／翻攝自Pixabay）
根據《華人健康網》報導，營養師趙函穎表示，過度節食會引發營養不良，加上生菜沙拉、水果屬於生冷食物，大量食用會讓身體代謝速率下降、血液循環變差，甚至還會影響內分泌和荷爾蒙平衛，不僅無法瘦身成功，連想要不胖都難。
趙函穎說，現代人普遍缺乏運動量，原本新陳代謝速率就偏低，若這時還食用大量的生冷食物，對身體的負擔根本是雪上加霜，而且水果內含的糖分也不容小覷，建議不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋，但是湯底要選原味的，調味選蔥、薑、蒜等辛香料，還要避免食用加工火鍋料、加工醬料，以免攝取額外熱量。（編輯：鄭餘蓉）
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林?正出席聽證會 (圖)
黨產會主委林峯正（前）22日出席「中國國民黨舊中央黨部追徵案」聽證會。
中央社記者謝佳璋攝 107年5月22日
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