【國內外旅遊】伊格伍德渡假村 - 伊塔斯加旅遊便宜訂房
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鄰近景點
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- 寧弗瑞德酒莊 (6.8 公里)
- Adventist GlenOaks 醫院 (7.1 公里)
- 史特拉福廣場購物中心 (7.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
找出肥胖隱因 餐館熱量比速食店高
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】速食店的油炸物常被視為是肥胖的主因，但英國研究指出，餐館食物的平均熱量竟比速食店還高！由於英國人民面臨嚴重的肥胖問題，該國公衛局嚴厲限制速食店的熱量攝取，然而，被忽略的餐館食物熱量卻高達公衛局認可的兩倍。利物浦大學食品專家羅賓遜指出，此數據說明英國長年來對肥胖問題的調查不夠嚴謹。
根據《英國電訊報》報導，依去年經濟合作發展組織的研究指出，英國有3分之2的成年人都有過胖的問題，更是肥胖人口最高的西歐國家，而過胖人數增長率甚至超越「傳統認知的過胖國家」美國。
而本次透過權威醫療週刊BMJ的研究，英國專家發現，過去的研究都專注於速食與炸物，食物熱量調查並不嚴謹，遺漏了隱性主因的餐館食物。公衛局的每餐建議熱量攝取不應超過600卡，但餐館每餐平均熱量高達1033卡，而最常被詬病的速食每餐平均反而只有800卡左右。
根據《英國廣播公司》報導，羅賓遜分析調查缺陷說，研究漏算了隨餐附贈的飲料、開胃菜、甜點及副食等，而且一般餐館不像速食店會附上各項餐點的熱量表，導致英國人民會誤認為「吃餐館的熱量比吃速食還少」，該國4成的成年人每週至少有一餐會到餐廳用餐，也成為肥胖率寫下十年新高的一大「兇手」。
專家們除呼籲公衛局需更加重視餐館食物熱量，更同時給予用餐民眾減少攝取熱量的建議。據《[英國獨立報]https://www.independent.ie/life/health-wellbeing/healthy-eating/ㄐrestaurant-meals-are-busting-calorie-limit-37622061.html)》報導，專家奧拉根提出3項外食的健康秘訣。
首先，在主餐到來前，避免吃太多餐前麵包與開胃菜，這些熱量都不低；其次，盡量選擇低熱量的蔬菜與沙拉作為副餐；以蘇打水或果汁取代酒精或碳酸飲料，奧拉根指出，只要避免這些「額外熱量」，外食的熱量就會接近過去的研究數值（省去漏算的副食與甜品等）。
坦言想放棄唱歌 曾之喬被恩師戳到痛楚
曾之喬出道15年，在昨（3）晚拿下hito流行音樂獎「最受歡迎新人獎」，她直言自己是「最資深的新人」，今天她出席髮品活動，透露昨晚也碰到當年發掘她的恩師李亞明，卻也被對方批評「不相信自己是歌手」，讓曾之喬被說中痛處。
曾之喬透露李亞明批評也鼓勵她，「妳可以唱，妳只是不相信妳是歌手。」令她有種一眼被看穿的感覺，因為她知道這就是她的盲點：「會唱歌的演員」，她表示自己雖然可以唱歌，但心中卻不相信自己是歌手，只覺得自己是「會唱歌的演員」，甚至曾經懷疑自己可以當歌手嗎？還向公司提過3次以上想放棄唱歌。因此去年拍完《稍息立正我愛你》之後，曾之喬決定暫停拍戲，給自己充電時間。
對於頭髮的保養，曾之喬也坦承私下很偷懶，曾經連續7天沒洗頭，竟被欣賞的男生聞到頭皮飄出油味，當場好糗，當被問到合作過的男星是否有頭皮味，她笑說：「男生不是頭臭是口臭！」但拒絕說出哪一位有口臭問題。
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