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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想降低大腸癌風險？吃得像非洲人吧
大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。
非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。
西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。
科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。
這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
NBA／外線命中率達5成 騎士於主場搶下首勝
系列賽前兩戰打完陷入0:2絕對落後的騎士，今(20)日回到主場進行關鍵第3戰，總算打出流暢的團隊攻防表現，全隊總共有6人得分上雙，隊友出色的發揮，也讓「詹皇」LeBron James打起來更加輕鬆省力，最終高效率的拿下27分、並送出12刺助攻，騎士也以116:86大勝對手，拿下本季在東區決賽的首勝。
騎士此役回到主場作戰，在氣勢明顯不同，George Hill開賽連連取分、替球隊取得領先，之後James個人連拿8分，帶領球隊打出一波27:11的攻勢，奠定了他們的優勢。
而除了進攻有所發揮，騎士在防守上也下足了功夫，讓「綠衫軍」的球員們，不再像前兩場打得那麼順手，上半場只讓對手攻下41分，也讓自己趁機擴大領先到20分。
第3節，騎士越打越放鬆，James連續幾次精彩的妙傳，嚴重打擊著對方反撲的氣焰；決勝節一開始Kyle Korver連續兩發三分彈，讓騎士取得93:66的領先，比賽至此也再無懸念。
除了James之外，射手Korver這一場5投5中拿下14分，明星大前鋒Kevin Love則是繳出13分、14籃板的「雙十」成績單，前兩戰低迷的JR Smith本戰也投進3顆三分球，得到11分。
騎士這一場團隊投進17顆三分球，命中率高達50%，而反觀塞爾提克在外線22投僅6中、命中率僅28.6%，這也成為今天比賽勝負的分野。
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