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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
啦啦隊秀辣腿展一字馬 網見後方「詭異人臉」秒崩潰
你拍照的時候，會特別注意背景嗎？一名網友近日在臉書分享一張啦啦隊正妹的照片，不過，在這張照片後面竟然有一張人臉，讓網友看了直呼：「好恐怖！」
一名網友在臉書不公開社團《爆廢公社》分享兩張照片，第一張照片中可以看見，一名啦啦隊正妹穿著黑、黃、白三色組成的啦啦隊服，站在鐵門前熟練地展現一字馬，只見眉清目秀的啦啦隊員一臉燦笑，十分有精神。
▼（圖／方姓網友授權提供）
此外，還有網友開玩笑說：「裡面的人表示：有拍到我沒？」、「屋主：他X的又有人在門口搞怪」、「屋主：別給我在門口瞎攪和，給我滾一邊去」、「真的要這樣搶鏡頭嗎？」、「天外有天，門內有人」。
（封面圖／方姓網友授權提供）
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每天睡7小時剛剛好 太多太少都要命
匯流新聞網記者李盛雯、胡照鑫／台北報導
現代人娛樂來源太多，光是手機通訊軟體、網路遊戲、網路影集、電視節目，再加上工作忙碌壓力大，導致寶貴的睡眠時間一點一滴遭到剝奪，還有人甚至以自己不睡覺為傲。專家指出，睡不夠當然對身體不好，但睡太多對身體同樣會造成傷害，一天最佳睡眠時間就是7小時，過與不及都對健康不好。
大是文化出版的新書《修復身體的黃金7小時》，作者是日本睡眠名醫宮崎總一郎。宮崎總一郎指出，90%的現代人都有睡眠不足問題，但卻不引以為意，長期下來，造成容易焦慮、注意力降低、精神不濟、各種病痛上身的危機。
根據調查結果顯示，最能延年益壽的睡眠時數是7個小時，少於7個或多於7個小時，會提高死亡率、最高甚至提升至40%。許多人都有假日睡到日上三竿，反而整天昏昏沉沉、全身痠痛，越睡越想睡的經驗，從預防疾病的觀點來看，是應該馬上停止的習慣。
研究中也發現，睡眠時數平均8小時就會提高死亡率，也就是睡眠時數只要增加1小時，死亡率就會提高15%；如果平均睡9小時，不論男女，死亡率都會提高約20%；要是睡眠時數平均為9.5個小時的人，死亡率會比睡7小時的人大約高出30至40%，相當驚人。
要是「睡不夠」則是會對健康產生極大隱憂，甚至會引起攸關生命的疾病，例如癌症、高血壓、糖尿病等重大疾病。另外，從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒難以痊癒、傷口癒合很慢等小毛病，還有瘦不下來、發胖、憂鬱症，甚至於腦血管疾病、心臟病的形成，都與睡眠時間有很大個關係。
新聞照來源：CNEWS資料照
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