【網路訂飯店怎訂】北芝加哥溫德姆格倫維尤套房飯店 - 格倫維尤自助旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【網路訂飯店怎訂】北芝加哥溫德姆格倫維尤套房飯店 - 格倫維尤自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 253 間禁煙客房
- 2 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看你不順眼！划船竟掃到颱風尾 無辜男子遭海豹拿章魚甩巴掌
被甩巴掌不稀奇，但「被海豹拿章魚」甩巴掌就特別了。紐西蘭一名男子穆林德（Kyle Mulinder）日前和朋友一起去南島划獨木舟，正當兩人悠哉地享受划船時光時，一隻海豹突然抓著一隻章魚往他臉上巴下去，讓他的朋友嚇得大喊「What???」。
▼男子與友人正在划獨木舟（圖／翻攝自影片）
穆林德表示，當時他一邊划著獨木舟一邊看著在海水裡打架的海豹和章魚，看得正入迷時，那隻海豹竟叼著章魚惡狠狠地往他臉上巴下去，之後便留下可憐的章魚獨自游走。嚇得他一臉愣住完全說不出話來，朋友也驚訝得大喊「What」。
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健身、跑步能不能增強性能力？ 泰史特龍：關鍵在這個
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
跑步、健身能提升性方面的能力是真的嗎？其實說到他們之間的關係，就不得不提到一個關鍵因素，那就是『睪固酮』。睪固酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪固酮，具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。簡略來說，它能提升性慾，也在某些程度上增強性能力。
跑步健身能逆轉勃起障礙
據悉，英屬哥倫比亞大學在2000年的一份研究報告表明，當跑者在每週進行3次40分鐘左右的跑步訓練，並配合適當的力量型鍛煉，跑者體內的睪固酮量是維持穩定甚至是略有提升的。
久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20-30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性能力會年輕2-5歲。
健身有助性效果？
健身有助性效果？
適當健身其實對「助性」的效果更明顯，因為睪固酮可以幫助和刺激肌肉增長，而健身和性生活一樣，都需要睪固酮，所以絕大多數健身者的「健身餐」裡都有刺激睪固酮分泌的成分。此外，據泰史特龍在其著作《肌力訓練最強日本社長》中提及，健身提升睪固酮，能增加自信、工作能力，及性能力。
請小心物極必反，興致缺缺
雖說健身、跑步有好處，但最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。
其中主因就是，過多的運動恐導致體內的皮質醇增多，影響了睪固酮的分泌，也就是說，適量即可。
訓練過後，飲食補充相當重要
此外，在訓練之後，仍會消耗大多數的能量，很多專家和教練建議，應該及時補充鋅元素，好的富含鋅的食物來源包括：牡蠣、貝殼類魚、動物肝臟、瘦肉、粗營養食物、堅果、蛋和豆類等。
《延伸閱讀》
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參考資料：
《肌力訓練最強日本社長》《中時電子報》《澎湃新聞》
封面圖片來自：
shutterstock / UfaBizPhoto
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