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所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球》換場後失誤增多 戴資穎遭辛度逆轉
世羽聯年終總決賽進入第二日的賽程，「世界球后」戴資穎在首日以直落二輕取張蓓雯後，在今天對上了印度好手辛度（Pusarla Sindhu），儘管小戴順利拿下首局，不過第二、第三局在更換場地後失誤明顯增加，最終就以21比14、16比21、18比21不敵辛度，也吞下了年終賽的第1敗。
戴資穎生涯對戰對戰辛度的成績為10勝3敗，近期更是處於一波6連勝，可以說是辛度最難以跨過的障礙之一，而在此役的第一局，戴資穎多次利用變線攻擊取分，儘管辛度試圖利用身高優勢壓制小戴的攻勢，不過在戴資穎來回調動的情況下，辛度也陷入被動狀態，讓小戴順利以21比14拿下首局。
來到第二局雙方換邊後，戴資穎狀況明顯不如首局，前期打出3比3的攻勢後就頻頻發生失誤，一度讓辛度將比數拉開到4比10，即使小戴努力追趕比數，可惜在失誤過多的情下始終無法將比數拉近，辛度也以21比16扳回一城。
進入關鍵的第三局，戴資穎找回首局的進攻節奏，多次對角線的攻擊也讓辛度疲於奔命，並在技術暫停前取得11比6的領先；但是在技術暫停後雙方再度換邊，戴資穎也因此陷入得分荒，辛度也藉著小戴的多次失誤打出一波12比2的攻勢反超比數，而在辛度進入賽點的情況下，戴資穎回擊正好壓在底線上，又將比數拉近到了18比20，不過最後一球戴資穎的變線攻擊出界，也讓辛度收下了小組賽2連勝。
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梅雨季易水腫、自律神經失調！醫學博士2招排濕消腫
【早安健康／佐藤純（醫學博士）】梅雨季是自律神經的大難關，原因在於人體無法順利排汗。
梅雨季與自律神經失調、水腫有關
梅雨季相當潮溼，空氣又悶又熱，所以一流汗就全身濕黏，無法很快揮發掉。
當汗水黏在皮膚表面就很難持續排汗，水分也就囤積在體內了。
當人體囤積太多水分，各部位便會水腫，想必有人看到「水腫」這個詞就想到「天氣痛」。沒錯，人體一水腫，內耳就容易囤積淋巴液，結果頭暈與天氣痛更加嚴重。可見梅雨季是個令人頭痛的季節。
另外當排汗不順利，也會影響自律神經的運作，可能因此引發「梅雨冷」的毛病(突如其來的發冷)。好不容易撐過「炎熱的春天」，排汗更加順暢，一旦發生梅雨冷反而得設法保暖，免得體溫驟降。這對自律神經來說真是折磨。
如果要打比方，就像夏天在北半球的日本上班，卻突然出差到澳洲碰上冬天，三兩下又回到日本過夏天，這樣不搞壞身體才怪。
梅雨季消水腫方法：擦汗、19種祛濕氣食物
撐過梅雨季的方法，就是養成一流汗就用毛巾(或紙巾)擦乾的習慣。只要皮膚表面沒有汗水，就能繼續排汗，身體也不會囤積水分，進而預防水腫。
即使勤擦汗，梅雨季仍然容易囤積水分，所以建議大家梅雨季時多吃點「利尿效果佳的食物」，利尿效果好就能將多餘水分排出體外，有助於減輕或消除水腫。
以下舉出幾項利尿效果佳的食物，請在梅雨季期間多多攝取，以將囤積在體內的水分排出來。
小黃瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、紅辣椒、黃豆、黑豆、紅豆、竹筍、蘿蔔乾、牛蒡、香蕉、奇異果、西瓜、哈密瓜等等。
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本文摘自《不再無名痛！！五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」》／佐藤純（醫學博士）／臉譜
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