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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣溫溜滑梯！周末暖～接迎12度低溫
生活中心／綜合報導
中央氣象局表示，今（14）天持續受東北季風影響，北台灣整天較涼，周末天氣難得回溫，北部跟宜花高溫約23度，中南部與台東則約28度，但很快地週日下午就會變天，有入冬以來第一波大陸冷氣團南下，預估冷到下周三清晨。
「報天氣-中央氣象局」臉書PO文對未來10日的天氣作預測指出，周日（16）上午東北季風減弱，氣溫稍回升，北部及宜花高溫約22度至25度，中南部及臺東約26至29度；北部及東半部地區有短暫雨，其他地方為多雲到晴。
週日下半天起，有入冬以來第一波大陸冷氣團南下，並預計會持續影響至下週三清晨，北部及東北部天氣再度轉冷，其他地區早晚也較冷；下週一北部及宜花整天較冷，中南部及臺東早晚亦冷；最低溫預估會出現在下周二清晨，北部及東北部低溫約１２、１３度，中部及花蓮約１４、１５度，南部及臺東約１６度；白天各地溫度大致舒適，日夜溫差會比較大，請注意適時增減衣物。
這波冷氣團較為乾冷，下週一開始，北部及東北部地區會轉為多雲到晴的天氣型態，中南部一樣晴朗，花東地區雲量稍多，可能有零星短暫雨。
下週三（１９）白天起大陸冷氣團減弱，氣溫逐漸回升，日夜溫差仍大；下週三到下周五（１９日至２１日）各地大多為多雲時晴的天氣，僅東部及東南部有局部短暫雨。２２日到２４日西半部天氣較穩定，僅東半部地區有局部短暫雨。
根據行政院環保署空氣品質預報資訊：１５日東北季風減弱，北部及東半部地區仍有局部短暫雨；北部、宜蘭及花東空品區為「良好」等級；竹苗、中部及雲嘉南空品區為「普通」等級；高屏空品區位於下風處，風速偏弱、擴散條件偏差，空氣品質為「橘色提醒」等級。
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你我都做過...吃粽最怕配它易脹氣
記者楊晴雯／台北報導
端午節就快到了，吃粽子配冷飲，當心腸胃最會森七七！糯米是難以消化的食材，而醫師表示，當吃粽子感到口乾，很多人還會搭配冷飲一同食用，糯米遇冷會凝固，因此更容易造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀，建議飲用溫熱湯品或茶，以及多吃青菜增加纖維質，皆有助消化。此外，也要注意攝取量，一般民眾一餐別吃超過1顆，有三高、心血管疾病者則是1天要控制在1至2顆以內。
▲(圖／資料照)
阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，粽子屬於高油脂食物，加上糯米不好消化、食材也較鹹，一顆熱量高達700大卡，若三餐都吃1顆粽子恐怕就超過成人每日熱量1800大卡。如果連續幾天都以粽子當主食，不僅有三高的人容易超標，對於一般民眾來說也可能有消化不良的問題。
吃粽子與冷飲一同食用，腸胃會抗議。蕭偉成說明，粽子以糯米製作而成，而糯米遇冷很容易凝固，因此粽子搭配冷飲易造成消化不良、脹氣等現象。
反之，「糯米遇熱較好消化」，蕭偉成提到，粽子常會使用不少肉類、蛋黃、蝦米等食材，除了熱量高外、還難以消化，建議搭配筍湯、羅宋湯等裡面含有蔬菜的溫熱湯品，或是其他溫熱茶飲都有助粽子消化，減少發生腸胃不適的機會。
注意攝取量，別貪嘴！蕭偉成說，粽子不管甜鹹其實熱量都不低，一顆粽子的熱量約等於一碗白飯，他提醒，一般民眾一餐不要吃超過一顆，高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病者尤其勿過量，一天的量應控制在1至2顆內就好，以免增加心血管負擔。
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