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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鼓勵孩子動起來！ 樂動 5 招解憂鬱
【健康醫療網／記者黃思齊報導】科技進步快速，智慧型手機的普及讓許多孩童沈迷數位娛樂，而失去戶外運動習慣。為了吸引學生培養運動樂趣，教育部體育署與董氏基金會合作，提出創新校園規律運動方案—「樂動 150・樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫，並拍攝「樂動紓壓 5 招」宣傳影片，教導學生在簡短 3 分鐘間，提升心率並伸展全身。
推行校園規律運動方案 有效改善憂鬱
董氏基金會董事邱弘毅指出，研究顯示若青少年時期缺乏體能活動，心理健康狀態的影響會延續到成人時期。因此，董氏基金會從 2010 年起，積極推廣各式運動紓壓方案，並發現從事規律運動確實有助於改善憂鬱情緒。教育部體育署副署長王水文進一步說明，體育署積極推廣「校園規律運動方案」，提倡學生除了體育課時間之外，達到每周運動 150 分鐘，達成率在今年提升至89 %，成果令人欣慰。
有鑑於效果卓越，體育署更加積極推廣，推出全新規律運動方案，號召全台高中職以下學校參與，希望透過更簡單、更趣味的運動方式，達到校園運動推展效果，讓兒童青少年養成運動紓壓的習慣。
促進零碎時間運用 趣味動作孩童愛
今年度紓壓宣導計畫由屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興率領團隊設計，利用好記的「樂動紓壓 5 招」，讓孩子漸進性活動再進入緩和運動，不到三分鐘的時間就能有效達到效果。參與計畫的臺北市立永春國小校長黃淑茹認為，趣味運動方案大大提升學童參與比例，下課時間便可以看到孩子們自主運動，運動頻率增加、上課專注力也明顯提升，有效改善孩子學習狀況。
藉由趣味的運動計畫，徐錦興提醒同學，別再以「沒時間」作為不運動的藉口，利用零碎時間練一練「紓壓 5 招」，不論晴天、雨天都可以輕鬆動，逐漸養成運動習慣，有助於情緒穩定，同時提升抗壓性。
就要賈斯汀！賽琳娜戈梅茲傳愛上珍妮佛安妮斯頓老公
小天后賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）前陣子情斷分合多次的小賈斯汀（Justin Bieber），很快傳出有了新男友，對方是女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）分居中的丈夫賈斯汀瑟魯（Justin Theroux），令珍妮佛安妮斯頓相當不高興！
根據報導，賈斯汀瑟魯和賽琳娜戈梅茲是多年朋友。賈斯汀瑟魯2月和珍妮佛安妮斯頓宣告分居，賽琳娜戈梅茲則在3月與小賈斯汀分手，一開始兩人只是因為處境相似，互相安慰，漸漸對彼此有了好感。
小賈斯汀和賽琳娜戈梅茲過去被粉絲暱稱為「Jelena」（取自兩人的名字Justin和Selena），不過這回同樣是「Jelena」，卻並不被看好。首先兩人相差25歲，且賽琳娜戈梅茲和珍妮佛安妮斯頓也有交情，兩人若是在一起，必定會面臨親朋好友與外界的壓力。
消息指出，珍妮佛安妮斯頓「不高興」見到兩人走近，因為賽琳娜戈梅茲一直當珍妮佛安妮斯頓是「導師」。消息人士指出：「珍妮佛安妮斯頓很驚訝，她覺得完全被背叛。」
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